domingo, 6 de julho de 2014

DAMASCO PROTECÇÃO DA PELE

DAMASCO

DAMASCO PROTECÇÃO DA PELE


O segredo desta fruta também é o betacaroteno.
 No organismo, ele contribui na produção de vitamina A e da melanina, nutrientes que favorecem o bronzeamento e a proteção da pele, respectivamente.
 Além disso, o que sobra da síntese da vitamina A auxilia no combate aos radicais livres, que são relacionados como causadores do cancro e do envelhecimento.
 Já a presença significante de ácido fólico no damasco pode ajudar na prevenção do mal de Alzheimer. 
Ele também tem poder calmante, diurético e digestivo.

Fresco ou seco?
Se precisa de fibras, prefira o damasco seco. Caso o seu corpo necessite de vitamina C, opte pelo fresco.


Espantar o cansaço
 • 1 pêssego sem casca e sem caroço 

 • 1 damasco sem caroço 
 • 1/2 manga sem casca e sem caroço 
 • 1 copo (200ml) de água filtrada

Preparação: Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata.

 Beba em seguida, sem adoçar.

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