DAMASCO |
DAMASCO PROTECÇÃO DA PELE
O segredo desta fruta também é o betacaroteno.
No organismo, ele contribui na produção de vitamina A e da melanina, nutrientes que favorecem o bronzeamento e a proteção da pele, respectivamente.
Além disso, o que sobra da síntese da vitamina A auxilia no combate aos radicais livres, que são relacionados como causadores do cancro e do envelhecimento.
Já a presença significante de ácido fólico no damasco pode ajudar na prevenção do mal de Alzheimer.
Ele também tem poder calmante, diurético e digestivo.
Fresco ou seco?
Se precisa de fibras, prefira o damasco seco. Caso o seu corpo necessite de vitamina C, opte pelo fresco.
Espantar o cansaço
• 1 pêssego sem casca e sem caroço
• 1 damasco sem caroço
• 1/2 manga sem casca e sem caroço
• 1 copo (200ml) de água filtrada
Preparação: Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata.
Beba em seguida, sem adoçar.
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