segunda-feira, 14 de julho de 2014

AMEIXA


Por conter mucilagens, componentes que ajudam os pulmões a expelir o catarro, a ameixa é um ótimo remédio para acabar com a tosse.
 Mas as suas propriedades medicinais não param por aí.
 A fruta possui um tipo de fibra chamada de pectina, substância que age na redução dos níveis de mau colesterol (LDL).
AMEIXA
 Além disso, as suas fibras actuam na eliminação de água do intestino, reduzindo os efeitos da prisão de ventre.
 Fonte de vitamina A, ela também ajuda a melhorar a saúde dos olhos.

Acabe com a tosse


 • 3 ameixas-pretas 

 • 1 chávena (chá) de água 
 • 1 colher (sopa) de mel

Preparação: Ferva as ameixas-pretas na água. Espere arrefecer, amasse bem as frutas, coe e adicione o mel. 
Tome 1 colher (sopa) 3 vezes ao dia. Se for criança, dê metade da dose.

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