PÊRA
Por mais que as fibras presentes nesta fruta não tenham valor nutritivo nem energético, elas são óptimas para quem sofre de prisão de ventre, pois facilitam o trabalho digestivo. Já o selénio, um importante mineral na prevenção de algumas doenças degenerativas, tem a função de contribuir com o metabolismo das células, reduzindo, assim, o surgimento de alguns tipos de cancro. Esta fruta também contém magnésio, que ajuda na absorção de nutrientes pelas células; e fósforo, importante na construção do esqueleto humano.
Saciar o apetite
• 4 ameixas sem caroços
• 3 peras grandes em pedaços
• 2 figos sem casca
Preparação: Corte as ameixas ao meio e passe alternadamente pela centrífuga com as peras. Mexa e beba logo em seguida.
Por mais que as fibras presentes nesta fruta não tenham valor nutritivo nem energético, elas são óptimas para quem sofre de prisão de ventre, pois facilitam o trabalho digestivo. Já o selénio, um importante mineral na prevenção de algumas doenças degenerativas, tem a função de contribuir com o metabolismo das células, reduzindo, assim, o surgimento de alguns tipos de cancro. Esta fruta também contém magnésio, que ajuda na absorção de nutrientes pelas células; e fósforo, importante na construção do esqueleto humano.
Saciar o apetite
• 4 ameixas sem caroços
• 3 peras grandes em pedaços
• 2 figos sem casca
Preparação: Corte as ameixas ao meio e passe alternadamente pela centrífuga com as peras. Mexa e beba logo em seguida.
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