CAMOMILA CALMANTE CONTRA A INSONIA

 CAMOMILA  CALMANTE CONTRA A INSONIA

camomila

1l de agua

Ferva 1 colher (sopa) de folhas e flores secas de camomila em 1 litro de água.

 Espere amornar, coe e tome de 3 a 4 chávenas (chá) por dia.

Calmante natural

 Ferva 200 ml de água e desligue.

 Acrescente 1 c. (chá de folhas e flores secas de camomila e abafe por 5 minutos.

 Coe, acrescente 1/2 sumo de limão puro e adoce com mel a gosto. Tome de seguida. 

Camomila Esta é uma erva que tem efeitos calmantes