GASES INTESTINAIS - PAPAIA
A causa deste problema, que gera constrangimento, pode ser diversa, porem, a mais comum é originada pelo consumo exagerado de determinados alimentos, principalmente os que são industrializados, o hábito de beber líquidos durante as principais refeições e até a falta de actividade física, que faz com a pessoa seja sedentária ao extremo. Também é possível que algumas alergias alimentares causem gases intestinais, proporcionando um intenso desconforto.
Batido de iogurte e frutas
• 1/2 copo de iogurte natural
• 1 fatia de papaia sem casca e sem sementes
• 1/2 cenoura media descascada
• 1/2 Chávena (chá) de ananás sem casca
• 1 colher (cafe) de linhaça
Preparação:
Pique a papaia sem casca e sem sementes, a cenoura também descascada, o ananás e bata tudo no liquidificador com o iogurte natural e a linhaça ate ficar homogêneo.
Beber 2 copos ao dia.
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