MAÇÃ
Por ser repleta de fibras solúveis, a maçã contribui significativamente para a redução dos níveis de colesterol mau presente no sangue (LDL) e age contra as toxinas capazes de provocar tumores. Além disso, os flavonóides diminuem a actividade de oxidação do colesterol, impedindo o entupimento das artérias. Estas substâncias também são indicadas para quem sofre de asma, já que evitam inflamações nos brônquios. Outra importante qualidade desta fruta é o poder que as suas fibras têm de promover uma verdadeira faxina bucal, eliminando as bactérias e protegendo as cordas vocais, graças à sua acção tonificante e adstringente. O seu efeito antioxidante ainda ajuda a aumentar as defesas do sistema imunológico.
Para queimaduras
• 1/2 maçã ralada
• 1 colher (sopa) de farinha de trigo
• 2 colheres (sopa) de leite
Preparação: Num recipiente, misture a maçã ralada, a farinha de trigo e o leite até obter uma mistura homogênea. Passe suavemente sobre a pele queimada e deixe agir por 20 minutos. Lave com água fresca.
Revitalizar cabelos danificados
Ingredientes: • 1/2 copo de água • 10 morangos • 1 maçã descascada
Preparação: No liquidificador, bata a água, os morangos e a maçã. Passe a mistura no couro cabeludo, massajando com as pontas dos dedos. Deixe agir por 30 minutos e lave como de costume. Enxagúe bem.
Por ser repleta de fibras solúveis, a maçã contribui significativamente para a redução dos níveis de colesterol mau presente no sangue (LDL) e age contra as toxinas capazes de provocar tumores. Além disso, os flavonóides diminuem a actividade de oxidação do colesterol, impedindo o entupimento das artérias. Estas substâncias também são indicadas para quem sofre de asma, já que evitam inflamações nos brônquios. Outra importante qualidade desta fruta é o poder que as suas fibras têm de promover uma verdadeira faxina bucal, eliminando as bactérias e protegendo as cordas vocais, graças à sua acção tonificante e adstringente. O seu efeito antioxidante ainda ajuda a aumentar as defesas do sistema imunológico.
Para queimaduras
• 1/2 maçã ralada
• 1 colher (sopa) de farinha de trigo
• 2 colheres (sopa) de leite
Preparação: Num recipiente, misture a maçã ralada, a farinha de trigo e o leite até obter uma mistura homogênea. Passe suavemente sobre a pele queimada e deixe agir por 20 minutos. Lave com água fresca.
Revitalizar cabelos danificados
Ingredientes: • 1/2 copo de água • 10 morangos • 1 maçã descascada
Preparação: No liquidificador, bata a água, os morangos e a maçã. Passe a mistura no couro cabeludo, massajando com as pontas dos dedos. Deixe agir por 30 minutos e lave como de costume. Enxagúe bem.
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