E uma boa fonte de vitamina C e de substâncias conhecidas como flavonóides, que agem no organismo combatendo problemas cardíacos. que o consumo de laranja ajuda a regular as taxas de colesterol ruim. Como o chá das folhas de laranjeira tem propriedades calmantes, é bastante indicado para pessoas com insónia.
MAIS ENERGIA
No liqüidificador, bata o suco de 4 laranjas, 1/2 cenoura picada e 1 copo (200ml) de água-de-coco. Coe e adoce com 1 colher (sopa) de mel. Tome em seguida.
CONTRA VIROSES
Coloque, no liqüidificador, o suco puro de 2 laranjas, 1 maçã descascada e sem sementes, 1 kiwi picado e 1 copo (200ml) de água-de-coco. Bata bem, coe e beba 2 vezes por dia.
DESINTOXICANTE
Bata, no liqüidificador, o suco de 2 laranjas-lima, 2 limões descascados e sem sementes e 2 folhas de alface. Coe e beba em seguida.
PROBLEMAS DO FÍGADO
Em uma xícara (chá) vazia, coloque 1 colher (sopa) de folhas de laranjeira e a casca de 1 maçã. Despeje 1 xícara (chá) de do água fervente por cima e deixe
descansar por 5 minutos. Coe e tome em seguida.
INSÓNIA
Ferva 1 colher (sopa) de folhas de laranjeira e 1 copo 1 (200ml) de água. Espere amornar, coe e adoce com mel a gosto. Beba em seguida.
A vitamina C perde seus benefícios nutricionais muito rápido, principalmente se exposta à luz e ao calor. Por isso, esprema a laranja somente na hora de preparar o suco.
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