MELÃO - PRESSÃO ARTERIAL
O melão, é uma fruta muito consumida no verão. A grande quantidade de água
presente na fruta, torna a uma excelente pedida para hidratação do corpo e
também ajuda a desintoxicar o organismo, já que tem efeito diurético. Essa
característica também é óptima para quem tem problemas de hipertensão, pois o
consumo do melão, contribui para diminuir a pressão arterial.
Esta também é uma
fruta para quem quer perder uns quilos, já que, por
ter efeito diurético, ela ajuda a desinchar o corpo e também possui
poucas calorias. Ele costuma ser consumido em saladas de frutas O suco de melão também é boa opção de consumo dessa fruta!
Ajuda a
emagrecer, o melão contribui para a saúde de várias maneiras!
Esta fruta é excelente
para repor sais minerais após uma atividade física em que o corpo perde muito
líquido, além disso, regula o funcionamento dos rins, especialmente
quando se utilizam as sementes de melão para preparar um chá. Ela possui também
betacaroteno, o que contribui para um bronzeado lindo no verão e também protege
contra os radicais livres, que causam o envelhecimento precoce.
Rico em fibras, é um
laxante natural e também ajuda na digestão, tudo isso contribuindo para o emagrecimento
saudável e para desintoxicar o organismo. Aliás, como depurativo
do sangue, o melão garante ótimos níveis de colesterol.
Na menopausa, o
consumo de melão ajuda a regular a menstruação, especialmente por ajudar na
circulação do sangue e por ser um anticoagulante. A fruta é um fortificante
e calmante natural. Além disso, revigora o organismo de forma geral.
Contra-indicações
Quanto ao excesso, já que
podem ocorrer cólicas e até diarreia. Portanto, consuma-o, mas não o dia
inteiro ou em grande quantidade de uma só vez.
Sem comentários:
Enviar um comentário