sexta-feira, 29 de janeiro de 2016

COUVE-FLOR - ACIDEZ ESTOMACAL

COUVE-FLOR



A vitamina C e o zinco, presentes na couve-flor, ajudam o sistema imunológico a agir com eficiência e protegem contra gripes e infecções.
 Ela é uma boa fonte de vitaminas do complexo B e é diurética, ajudando em casos de insuficiência renal, artrite e gota  para isso, consuma o seu talo.
 Por ter muitas fibras, melhora a acção do intestino. A couve-flor também contém flavonóides, que agem contra os radicais livres e, por isso, ajuda na prevenção de alguns tipos de cancro e no combate ao envelhecimento precoce.

Contra acidez estomacal

 2 chávenas (chá) de couve-flor 
 1/2 litro de água

Preparação: Coloque a couve-flor numa panela. Adicione a água e cozinhe até amaciar. Escorra, tempere com azeite extra virgem e coma.

Contra-indicações: a couve-flor não é indicada para pessoas que sofrem de gases ou flatulência.

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